AFC mitete葉酸サプリ 口コミ評価

モノグルタミン酸型葉酸には天然由来と合成がある

 

葉酸には野菜などに含まれる「ポリグルタミン酸型」のものとサプリや食品の「モノグルタミン酸型」のものがあります。

 

ポリグルタミン酸型のものは水溶性で熱にも弱く中々吸収されないのでモノグルタミン酸型の葉酸を摂った方がいいです。
そして実はそのモノグルタミン酸型の葉酸にも天然由来と合成のものがあります

 

野菜・酵母といった食べられるものから作られた天然由来のものと、石油などの食べ物以外から作られた化学合成のものです。
安い葉酸サプリには石油由来で大量生産できる合成葉酸が使われている可能性が高いです。
石油由来の葉酸だと胎児の喘息やアトピーなどのリスクが高まってしまう可能性もあります

 

モノグルタミン酸型でも天然由来のものは値段も高くなってしまいます。
ですが私も飲んでいるmitete葉酸は天然由来のモノグルタミン酸型葉酸の中でもコスパがいいのでおすすめです。
酵母から作られている天然由来なので、胎児にも安心です。

 

 

安価なものはほぼ石油由来の合成葉酸だと思われます。
天然でもポリグルタミン酸型のものは効果が望めません。
「モノグルタミン酸型」で天然ゆらいのものを選びたいところです。
なるべく安めでもきちんと効果があって、安全性も高い葉酸サプリを選びたいですよね。

 

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